他者との親密なつながりを阻んでいるのは、本人の無自覚な行動習慣であることが少なくありません。自己開示が苦手な人の共通点を掘り下げると、相手に気を遣っているつもりが、かえって距離を広げてしまう皮肉な構図が見えてきます。
その代表的な要因が「完璧主義的なプライド」です。「常に有能で自立した人間でいなければならない」「愚痴や嫉妬といったネガティブな感情を見せてはならない」という強迫観念が、会話から血の通った人間味を奪ってしまいます。心理学には、相手が自己を開示した分だけ自分も開示しようとする「自己開示の返報性」がありますが、一方が弱みを頑なに見せない場合、相手側も「この人は私を信用していない」と察知し、それ以上の踏み込みをやめてしまいます。
また、上辺だけの付き合いに疲れる原因として、「カメレオン型の会話術」が挙げられます。相手の意見や趣味にすべて同調し、自分自身のスタンスを一切主張しない振る舞いです。衝突は防げるものの、相手から見れば「何を考えているのか掴めない人」となり、記憶に残る深い存在にはなり得ません。自分を隠して他者に合わせる行為は、相手に心を開いているのではなく、ただ自分を守るために防衛幕を張っているに過ぎないのです。
さらに、大人になって友達ができない理由には環境の変化も強く影響しています。学生時代のように「毎日同じ空間で目的もなく何時間も過ごす」という非構造化された時間が社会人にはほぼありません。意図して弱みをさらし、互いに歩み寄る努力を意識的に行わない限り、自然発生的に信頼関係が芽生えることは構造上極めて困難なのです。
