ネット上のコミュニティや相談掲示板では、「テーピングを巻いた瞬間から立ち仕事の痛みが消えて救われた」という歓喜の声がある一方で、「2年間毎日巻いたが角度は1度も変わらなかった」「皮膚がかぶれて皮膚科に通う羽目になった」という現実的な後悔の声も目立ちます。
長期間の保存療法で満足いく結果を出している人には、「痛みを抑える手段として割り切り、靴の改善と筋力トレーニングを併用している」という共通点があります。反対に、テーピングだけで骨を元に戻そうと執着する人は、適切な治療タイミングを逃して症状を重症化させるリスクを抱えています。
【プロの結論】テーピングを続けるべき人・今すぐ整形外科を受診すべき人
日々のセルフケアを安全に行うため、以下の判断基準を参考に自身の状態を見極めてください。
▼テーピングを継続すべき人（保存療法の適応）
- 親指の曲がり角度（HV角）が20度〜30度未満の軽度〜中等度である。
- 靴を履いたときだけ痛みがあり、裸足や安静時には強い痛みが出ない。
- 仕事やスポーツで一時的に痛みを止め、歩行機能を維持したい。
▼今すぐ整形外科を受診すべき人（医師の介入・手術の検討が必要）
- 親指が第2指（人差し指）の上や下に入り込むほど重度に変形している（HV角40度以上）。
- 何もしていない安静時や就寝中にもズキズキとした激痛が走る。
- 足裏にタコ（胼胝）が頻発し、痛みのせいで連続して15分以上歩けない。
