Q1:加熱式タバコを吸っている場合でも、禁煙外来で保険適用を受けられますか?
A1:はい、適用されます。加熱式タバコ(アイコス、グロー、プルームなど)の使用者であっても、TDSテストでの基準点数やブリンクマン指数(加熱式タバコの換算本数を使用)などの要件を満たせば、紙巻きタバコと同様に保険適用で禁煙治療を受けることが可能です。
Q2:世界禁煙デーのイエローグリーンリボンには、どのような活動が関係していますか?
A2:受動喫煙のない快適な環境を目指す普及啓発活動の象徴です。毎年5月31日の世界禁煙デーや禁煙週間に合わせて、自治体によるリボンバッジの配布、公共施設やタワー施設の黄緑色ライトアップ、ポスター掲示などのイベントが全国各地で展開されています。
Q3:禁煙を始めると太りやすいと聞きますが、どう対策すればよいですか?
A3:禁煙後に味覚が正常化し食事が美味しくなることや、ニコチンによる基礎代謝亢進が元に戻ることで、一時的に2〜3kg体重が増加する傾向があります。口寂しさを間食ではなく無糖炭酸水やノンシュガーガムで紛らわせ、ウォーキングなどの軽い有酸素運動を日常に取り入れることで体重増加は十分にコントロールできます。