欧米発のメンタルヘルス手法として定着したマインドフルネス。しかし、ストレス軽減や集中力向上といった「利得」を目的にする限り、それは消費社会の枠内を出ない。
曹洞宗が提示する坐禅は、そうした自己啓発的な功利主義を根底から解体する。「何かの役に立つから座る」のではなく、「ただ座る」。成果を求めず、過去の後悔も未来の不安も手放し、今ここにある呼吸と一体になる。この「身心脱落（しんじんだつらく）」の境地こそ、情報過多で自己肯定感の揺らぐ現代人が求めてやまない真の休息なのだ。
画面から目を離し、背筋を伸ばして一息つく。曹洞宗が伝える800年の叡智は、今まさに最も新しい生き方の指針として息づいている。 （出典: 曹洞宗 と は（Yahoo!ニュース））
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