かつては一部の競技者だけの世界だった高重量トレーニングだが、現在は完全にメインストリームへと躍り出た。Netflixで配信された『フィジカル100』では、格闘家や一般の警察官、トップアスリートたちが巨大な構造物や超重量物を動かすクエストに挑み、その壮絶な挑戦が世界中で話題を集めた。
さらにYouTubeを開けば、世界トップクラスのトレーナーがバイオメカニクスに基づいた最新のフォーム改善策を分かりやすく解説している。情報へのアクセスが飛躍的に向上したことで、フィットネス業界全体が「見せるための体」から「動ける強力な体」へと明確なシフトを遂げているのだ。
