年間日照時間の長さで常に全国トップクラスを誇ってきた浜松。しかし2026年に入り、その「晴れ」の質が変わりつつある。昼間はポカポカとした春の陽気に包まれ最高気温が20度近くまで跳ね上がる一方で、日が落ちた途端に放射冷却が強まり、一気に氷点下近くまで冷え込む日が目立つようになった。
この15度以上の極端な寒暖差は、自律神経の乱れや強い倦怠感を引き起こす「寒暖差バテ」を市民の間で急増させている。医療機関でも「体調不良を訴える患者の波が、気温のアップダウンと完全に一致している」との声が上がる。日中の心地よい日差しに惑わされず、脱ぎ着しやすい重ね着で自衛することが、今年の浜松での賢い過ごし方と言えそうだ。
