卒寿を迎えてもなお頭脳明晰で、力強い足取りを保ち続ける毒蝮さん。その驚くべき健康を支えているのは、日々の地道な習慣と家族の存在です。
毒蝮さんが実践する主な健康習慣には、次のようなものがあります。
- 毎日のウォーキングと規則正しい生活：無理な激しい運動ではなく、歩くことを日課にし、足腰の筋肉を落とさないよう意識しています。
- 人と対話し、常に頭を使う：現場で初対面の人と瞬時に心を通わせる会話劇そのものが、脳にとって最高の刺激となっています。
- 腹八分のバランス良い食事：好きなものを美味しくいただきつつ、暴飲暴食を避けるシンプルな食生活を守っています。
さらに見逃せないのが、1962年に結婚した妻・初枝さんとの深い絆です。60年以上の長きにわたり連れ添うおしどり夫婦であり、毒蝮さんは折に触れて妻への感謝を口にしています。家庭という安らげる基盤があり、お互いを思いやる日々の暮らしこそが、毒蝮さんの活力の源泉です。
