【2026年最新意識調査】「実家帰りたくない」大人の本音——帰省ストレスの正体と、令和時代に求められる「心地よい家族の距離感」の基本情報から最新動向までを一挙に解説しました。

「実家に帰らない＝親不孝」という固定観念は、依然として社会に強く根付いている。しかし、無理をして帰省し、お互いに不機嫌になって衝突するくらいなら、一定の距離を保つ方が結果として健全な関係を維持できることも多い。

家族心理学の専門家は、「大人の親子関係において最も重要なのは、境界線（バウンダリー）の再構築である」と指摘する。親の期待にすべて応える必要はなく、自分の人生の主導権は自分にあるという認識を持つことが、罪悪感を和らげる第一歩となる。