豊かな黒潮が育む新鮮な魚介類は、日南海岸を旅するうえで絶対に外せないハイライトです。沿道には海を一望できる食事処や海鮮レストランが点在しており、獲れたての地魚をふんだんに盛り込んだ贅沢なランチが楽しめます。
日南市を代表するご当地グルメが「日南一本釣りカツオ炙り重」です。近海で一本釣りされた鮮度抜群のカツオを、特製のタレに漬け込み、七輪で好みの焼き加減に炙ってご飯に乗せて味わいます。最初はそのまま、次に炙り、最後はお茶漬けにと、一度で三度の味の変化を堪能できる逸品です。
秋の行楽シーズンに訪れるなら、毎年9月上旬から11月下旬にかけて開催される日南海岸伊勢海老まつりは見逃せません。宮崎県沖で解禁されたばかりの天然伊勢海老を、お造りや鬼殻焼き、出汁が効いた味噌汁などで丸ごと堪能できます。水揚げ直後のぷりぷりとした甘みと濃厚なミソは、この時期・この場所でしか味わえない至高の贅沢です。人気店は連日混み合うため、事前予約や早めの時間帯の訪問をおすすめします。