現代社会における姿勢の乱れは、単なる見た目の問題にとどまらない。厚生労働省の最新調査でも、30代から50代の働く世代の8割以上が「原因不明の慢性的な疲労感や肩こり」を抱えていると回答している。その最大原因と指摘されているのが、画面を覗き込む姿勢が固定化する「隠れ猫背」だ。
頭部の重さは成人で約5〜6キログラム。前傾姿勢が強まるほど、首や背筋にかかる負荷は数倍に跳ね上がる。スマホや高解像度モニターを長時間見つめるライフスタイルが定着した結果、私たちの身体は限界を迎えていた。
現代社会における姿勢の乱れは、単なる見た目の問題にとどまらない。厚生労働省の最新調査でも、30代から50代の働く世代の8割以上が「原因不明の慢性的な疲労感や肩こり」を抱えていると回答している。その最大原因と指摘されているのが、画面を覗き込む姿勢が固定化する「隠れ猫背」だ。
頭部の重さは成人で約5〜6キログラム。前傾姿勢が強まるほど、首や背筋にかかる負荷は数倍に跳ね上がる。スマホや高解像度モニターを長時間見つめるライフスタイルが定着した結果、私たちの身体は限界を迎えていた。