足の甲の疲労骨折において、最も基本的かつ確実な治療法は患部の局所安静（保存療法）です。骨の再生サイクルを考慮すると、一般的な全治期間は4週間から8週間程度が標準的な目安となります。血流が乏しい舟状骨や第5中足骨基部（ジョーンズ骨折）の場合は、骨癒合までに3ヶ月以上を要することもあります。
骨が修復される過程では、以下のような段階を踏んでアプローチを切り替えていくのが一般的です。
- 急性期（受傷〜2週間）：荷重を最小限に抑え、歩行時は松葉杖や足底板（インソール）を使用。アイシングで炎症を鎮め、テーピングで患部を安静保持。
- 亜急性期（3週間〜4週間）：骨癒合が進み、日常生活での歩行痛が消失してきたら、プール内でのウォーキングやエアロバイクなど骨に衝撃がかからない有酸素運動を開始。
- 回復期（5週間〜8週間）：医師のレントゲン・超音波診断で骨癒合（仮骨形成）を確認後、ジョギングから徐々に負荷を上げる。
毎日のテーピングによる肌かぶれが気になる方や、学校・職場で手軽に着脱したい場合には、足の甲専用の医療用サポーターの併用が推奨されます。中足骨をベルトで適度に圧迫し、土踏まずパッドが内蔵されたタイプを選ぶことで、テーピングと同等のアーチサポート効果を安定して得られます。
