もしあなたが日々の忙しさに追われ、心に余裕を失っていると感じるなら、まずは小さな「空白」を作ることから始めてみてはどうだろうか。朝の10分間だけスマホを見ずにコーヒーを飲む、あるいは週末の予定をあえて一つ空けておく。そんな些細な変化が、変化のきっかけになる。
完璧を目指す必要はない。現代社会が求めるスピード感から、ほんの少しだけ歩幅を緩めてみる。その瞬間から、あなたの表情や言葉遣いに、かつて失われていた柔らかな光が戻り始めるはずだ。情報が氾濫する2026年だからこそ、私たちは自らの手で「余白」をデザインしていかなければならない。 （出典: 余裕 が ある 人（Yahoo!ニュース））
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