一般的な体育の授業で「足が速い」と評価されるタイムと、陸上競技の専門部活動で求められる水準とでは、目指すべき基準に明確な開きが存在する。目標を定める際は、自分がどのステージで勝負したいのかを整理することが大切だ。
男子生徒の場合、学年を問わず5分00秒を切ることができれば、一般校のクラスや学年全体でもトップクラスの速さと言える。これが陸上部員となれば話は別だ。都道府県大会レベルで上位を目指すなら4分30秒切りが絶対条件となり、全国規模のトップ選手が集う全日本中学校陸上競技選手権大会（全中）の参加標準記録を狙う場合、4分00秒〜4分05秒台という極めて高いパフォーマンスが求められる。
女子生徒においては、6分00秒を切るタイムを出せば一般生徒の中では十分に上位に入る。しかし、陸上部で本格的なレースに挑むのであれば5分00秒前後が目標値となる。さらに日本陸上競技連盟が管轄する主要大会のトップレベルでは、4分30秒を切るタイムでの争いが展開されている。
