榮倉奈々といえば、トレードマークである洗練されたボブ・ショートヘアと、170cmの高身長を生かした抜群のスタイルが常に注目の的です。ドラマ『99.9-刑事専門弁護士-』で見せたシャープなボブスタイルや、『Nのために』での自然体のショートヘアは、美容室でのオーダー率が急増するなど社会的なファッショントレンドを牽引してきました。
しかし、そのスタイルは決して天性のも物だけに頼ったものではありません。過去のインタビューや関係者への取材から見えてくるのは、日々の地道で継続的なコンディショニングです。
- 体幹を整えるピラティスとファンクショナルトレーニング：激しいウエイトトレーニングで筋肉を肥大させるのではなく、インナーマッスルを鍛えて骨格の歪みを整え、しなやかな姿勢をキープ。
- 腸内環境を意識した食生活：過度な糖質制限は行わず、発酵食品や旬の野菜を中心としたバランスの良い和食を基本とし、内側からの巡りを整える。
- メンタルのセルフケア：「完璧を目指しすぎない」ことを公言し、忙しい日々の中でも短時間のリフレッシュや睡眠の質を重視。
ネット上のコミュニティやSNSのリアルな声を見ても、「30代後半で2児を出産しても崩れないラインが憧れ」「服を最高に引き立てる立ち姿にプロ意識を感じる」といった称賛が多く、単なる外見の美しさ以上に、ストイックさと自然体を両立させる生き方に高い支持が集まっています。
