かつて「怠惰の象徴」と誤解されがちだった勤務中の仮眠は、睡眠科学の進展と働き方のアップデートによって、「プロフェッショナルの集中力を極限まで高める戦略的ツール」へと認識が塗り替えられました。
日本において南欧型の長時間のシエスタが定着しなかったのは、ライフスタイルや法制度とのミスマッチを考えれば極めて合理的です。しかし、その教訓を経て進化した短時間の「パワーナップ」は、睡眠負債に悩む日本社会において最も即効性のある業務改善策として存在感を高めています。
デスクで睡魔と戦いながら生産性を落とす時代は終わりました。堂々と15分の仮眠をとり、最高のパフォーマンスで午後の仕事に臨む――そんな合理的で柔軟なオフィス文化が、これからの日本企業の競争力を左右していくはずです。 （出典: シエスタ 日本（Yahoo!ニュース））
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