「自分が臭っているのではないか」という恐れは、他者への配慮がある誠実な人間だからこそ抱く感情です。しかし、嗅覚疲労という生体の壁を知らないまま独りで悩み続けると、実体のない不安ばかりが肥大化し、健全な社会生活をむしばんでしまいます。
真実を知る道筋はすでに示されています。まずは無臭のビニール袋や今朝の枕カバーを使い、リセットされたニュートラルな鼻で、冷静に自分の「現在の状態」を判定してみてください。仮にミドル脂臭や加齢臭の兆候が確認されたとしても、それは単なる皮脂の酸化や加齢に伴う普遍的な生理変化に過ぎず、シャンプーの洗い方の見直しや食生活の微修正で十分に制御可能です。
根拠のない思い込みに怯えて対人関係を閉ざす必要はありません。科学的なセルフチェックで正しく現実を把握し、必要なケアを淡々と行うこと――それこそが、周囲へのマナーを守りつつ、自分自身の心の平穏を取り戻す最も確実な道筋です。 （出典: 自分 の 体臭 を 知る 方法（Yahoo!ニュース））
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