新しいウェアを買い揃える必要も、予約時間に追われるストレスもない。シューズの紐を結んでドアを開け、最寄りの公園まで軽くジョギングする。冷たい鉄棒を握りしめ、背筋を思い切り伸ばす。その数分のアクションだけで、淀んでいた血流が一気に巡り、頭の靄が晴れていくのを感じるだろう。
都市の片隅にある器具は、誰に対しても平等に開かれている。日々の通勤路や買い物の途中に、ほんの少しの刺激を組み込むこと。その小さな習慣の積み重ねが、数カ月後に劇的に引き締まった体と、揺るぎない活力を生み出す原動力となる。 （出典: 公園 運動 器具（Yahoo!ニュース））
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