『今日好き』への出演方法は、大きく分けて「番組公式LINEや特設フォームからの一般応募」と「芸能事務所経由の推薦・スカウト」の2系統が存在します。事務所に所属していない一般高校生が挑戦する場合、公式ルートからのエントリーが基本です。
一般的な応募手順は、以下のステップで進行します。
ステップ1：エントリー情報の入力
番組の公式応募フォームまたは公式LINEアカウントから、氏名、年齢、学年、身長、体重、居住エリア、連絡先などの基本プロフィールを入力します。
ステップ2：写真・動画データの送付
バストアップ（上半身の顔写真）と全身写真の計2枚以上を提出します。自己紹介や特技を収めた数十秒のショート動画提出を求められるケースもあります。
ステップ3：アンケート（恋愛遍歴・自己PR）への回答
「過去の告白された人数・付き合った人数」「好きなタイプ」「なぜ今『今日好き』に出たいのか」といった設問に回答します。
書類選考を通過した場合、応募からおよそ1週間〜3週間前後で番組スタッフから電話やLINE、メールで連絡が入ります。不合格者への通知は行われないケースが通例のため、一定期間連絡がない場合は次期シーズンの募集へ再挑戦する姿勢が求められます。
