耳の刺激と並んで高い知名度を誇るのが、コップの水を使った止め方です。ただし、単に普段通り水を飲むだけでは十分な効果が得られないケースが目立ちます。効果を最大化するためには、「前屈みの姿勢でコップの反対側から飲む」という独特のフォームが推奨されます。
【正しい飲み方の手順】
1. コップに半分から8分目程度の水を用意する。
2. 上半身を大きく前に倒し、お辞儀をするような姿勢を取る。
3. コップの手前側の縁ではなく、向こう側の縁に下唇を当てて、ゆっくりと水をすするように飲み干す。
この不自然とも思える体勢で水を飲み込むと、喉の奥にある「舌咽（ぜついん）神経」が強く刺激されます。同時に、前屈み姿勢によって横隔膜の動きが物理的に制限され、嚥下（飲み込み）運動に意識が集中することで呼吸のリズムが強制的に再構築されます。神経刺激と物理的リセットの相乗効果こそが、この飲み方が長年支持される理由です。
