ダイエット中に糖質を摂ることに抵抗がある人も多いですが、朝の空腹時という食べるタイミングこそが、実は痩せやすい体質作りの鍵を握っています。
起床直後に少量の良質な糖質を補給すると、体温が素早く上昇して一日の消費カロリー底上げにつながります。また、朝の欠食によって起こる「昼食時のドカ食い」や「急激な血糖値上昇」を未然に防ぐクッションの役割を果たします。日中の無駄な間食欲求が自然と収まるため、結果的にトータル摂取カロリーが抑えられ、ダイエットの成功率を高めることにつながるのです。
また、起きたての頭の重さやだるさを感じる朝でも、はちみつを一口含めばわずか数分で脳へダイレクトに糖が届きます。消化器官に負担をかけずに脳の活性化と素早い疲労回復が叶うため、朝一番から集中力をフル稼働させたいビジネスパーソンや受験生にとっても理にかなった選択肢です。
