手軽で効果的な足裏ケアですが、誤った使い方をすると重篤な皮膚トラブルを招く危険性があります。特に注意が必要なのが、接触皮膚炎（かぶれ）と蒸れによる角質のバリア機能低下です。
就寝中に湿布を貼ると、布団の密閉性と寝汗によって皮膚がふやけ、湿布の薬剤が過剰に吸収される「ODT（密封小包療法）状態」に近くなります。肌がデリケートな人は、朝起きたときに強いかゆみや発赤、水疱を生じるリスクがあります。
肌トラブルを回避するための実践ルールを守ることが重要です：
- 長時間の連用を避ける：初めて試す場合は朝まで貼りっぱなしにせず、就寝前の1〜2時間程度で一度剥がして肌の様子を見る。
- 起床後すぐに剥がして洗う：起きたら速やかに湿布を剥がし、足裏に残った粘着剤や成分をぬるま湯で洗い流して清潔を保つ。
- 温感湿布の扱いに注意：カプサイシン（トウガラシエキス）配合の温感湿布は刺激が強いため、足裏に使用すると強いヒリヒリ感やかぶれを起こしやすい。足裏には冷感湿布または冷却シートを選ぶのが無難。
- 傷や角化症がある部位は避ける：かかとのひび割れや靴擦れがある部位への直貼りは避ける。
