夜の「1缶」が引き金に？2026年最新版・アルコール依存症リスクを見極めるセルフチェックと専門家が鳴らす警鐘の具体的な内容に迫る! わかりやすい言葉で紐解きます。

現在、医療機関でも広く使われているのが、WHO（世界保健機関）が開発したスクリーニングテスト「AUDIT（オーディット）」だ。質問は飲酒の頻度や量、それに伴う行動変化など全10項目で構成されている。

合計点数が8点以上（男性の場合。女性は6点以上）であれば、すでに「危険な飲酒パターン」に陥っている可能性が高い。15点を超えると中等度以上の依存症が疑われ、専門医への受診が強く推奨される。ネットで手軽にできる簡易診断を利用し、まずは自身の「現在地」を客観的な数値として把握することが重要だ。