腹囲の測定は、くびれを測るウエスト測定とは異なり、「おへその高さ」で「自然に息を吐いた状態」を水平に測るのが鉄則です。男性85cm、女性90cmという基準値は、内臓脂肪面積100平方センチメートルに直結する医学的ボーダーラインとして定められています。
正しい測定姿勢とタイミングを習慣化することで、日々の身体の変化をリアルタイムで把握できます。数ミリのブレに過敏になる必要はありませんが、継続的な増加傾向が見られた際には、食事内容の見直しや運動習慣の導入を行い、生活習慣病の未然防止に役立ててください。 （出典: 腹囲 測り 方（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
