Q1：夜寝る前や深夜の夜食にエネルギーゼリーを飲んでも太りませんか？
A1：就寝前の摂取はエネルギーとして消費されにくく、余剰糖質が体脂肪として蓄積されやすいため、基本的に推奨されません。どうしても深夜に小腹が空いた場合は、180kcalのエネルギータイプではなく、0kcalタイプや低カロリーのビタミンゼリーを選ぶのが賢明です。
Q2：ダイエット中に3食のうち1食をゼリー飲料に置き換える方法は有効ですか？
A2：一時的な摂取カロリーの削減にはなりますが、長期的な減量には不向きです。ゼリー飲料は咀嚼を伴わないため満足感が続かず、タンパク質や脂質、食物繊維が不足して基礎代謝が低下する原因になります。置き換える場合は1日1食にとどめ、他の食事で高タンパク・高食物繊維なメニューを意識してください。
Q3：子どもや高齢者が体調不良の時に飲ませても安全ですか？
A3：水分と糖分を安全に補給できるため非常に有効です。ただし、カフェインや高濃度のアルギニンなどが配合された栄養ドリンク系のゼリー飲料は刺激が強すぎる場合があるため、シンプルな果汁系ゼリーやマルチビタミンタイプ、経口補水液ゼリーを選ぶようにしてください。
