ピルをやめた後の体調不良は、体が本来持っている自然なリズムを取り戻そうと懸命に調整している「回復のプロセス」そのものだ。数年間、あるいは十数年間にわたって調整されていたバイオリズムが数日で元に戻るはずはない。
十分な睡眠時間の確保、温活による血流改善、そして何より「今はカラダのリセット期間だ」と割り切るマインドが欠かせない。不調を感じたら無理をせず、信頼できる医療機関と手を取り合いながら、焦らず自分の身体と対話していく姿勢が求められている。 （出典: ピル やめた あと 体調（Yahoo!ニュース））
