亜麻仁油とえごま油は、どちらか一方が圧倒的に優れているという関係ではなく、それぞれが独自の強みを持った優秀な機能性オイルです。
ゆらぎがちな体調や更年期の健康美を大切にしたい方は「亜麻仁油」、クリアな思考力やアレルギー対策、さっぱりとした使いやすさを求める方は「えごま油」を選ぶのが確実なアプローチです。どちらを選ぶ場合でも、「加熱せず生のまま」「小さじ1杯」「冷蔵保存で早めに使い切る」という基本ルールを守ることで、確かな手応えを感じられるようになります。日々の食生活に無理なく溶け込む1本を選び、スマートなインナーケアを習慣化していきましょう。 （出典: 亜麻仁 油 と え ごま油 どっち が いい（Yahoo!ニュース））
