術後4日目あたりから患者を悩ませるのが、「抜歯した穴（抜歯窩）に食べかすが入り込んで取れない」という問題です。米粒やゴマ、野菜の繊維が穴に落ち込むと、異物感や口臭の原因になります。
ここで絶対にやってはいけないのが、爪楊枝、綿棒、指先、歯ブラシの毛先で穴の中をほじくる行為です。せっかく形成された肉芽組織（新しい歯茎の再生組織）を破壊し、骨を傷つけて深刻な感染症を招く危険があります。
【正しい食べかす対処法】
食べかすが詰まった際は、ぬるま湯や生理食塩水を口に含み、首を左右に軽く傾ける程度にして、静かに吐き出します。これだけで取れない小さなかすは、歯茎が下から盛り上がって再生する過程で自然と外へ押し出されます。「多少の食べかすがあっても生体の治癒力で自然排出される」ことを理解し、無理に除去しようとしない姿勢が大切です。
【ゼリー飲料おかゆおすすめレシピ】
食べかすの挟まりを防ぎつつ体力を維持するためには、裏ごししたカボチャや卵を混ぜ込んだ「ポタージュ風おかゆ」や、タンパク質とビタミンB群が補給できる高栄養プロテインゼリーの活用が非常に有効です。
