サーブが入らない最大の理由は、ボールを強く叩こうとするあまりインパクト時の肘の位置が肩より下がる「手投げフォーム」に陥っている点にあります。運動力学的な見地からフォームを分析すると、肘が下がった状態でボールを捉えると打点が低くなり、打出し角度が水平以下になるため、物理的にネットにかかりやすくなります。
さらに見落とされがちなのが、ボールを打つ手ではなく「トスを上げる手（非利き手）」の不安定さです。多くの指導現場の計測データでも、トスのブレが前後左右に10cm生じるだけで、スイートスポットで捉える確率は40%以上低下することが実証されています。トスが前すぎればネットに突き刺さり、後ろすぎれば打点が詰まってアウトになります。
また、「腕力だけでボールを飛ばそうとする力み」もミスを誘発します。肩甲帯の柔軟性がロックされ、スムーズな体重移動が遮断されるため、打球スピードが落ちるだけでなく肩や肘の怪我リスクも高まります。
