休足時間の性能を100%引き出すには、貼るタイミングと貼る部位の選定が欠かせません。
最も効果的なタイミングは、入浴後の清潔な状態です。入浴によって一度温まった足の水分や汗、皮脂をタオルでしっかり拭き取ってから貼ることで、ジェルの密着性が格段に向上します。
部位別の貼り分けポイントは以下の通りです。
- ふくらはぎ：筋肉の張りが気になる中央部分に縦方向に貼り、下から上への引き締め感をサポート。
- 足首・アキレス腱周り：歩行で負担がかかるアキレス腱を挟むように貼ることで、足元の重さを緩和。
- 足裏：土踏まずを中心にシートを貼り付けると、気化熱とハーブの香りで疲労感がスッキリ抜けていきます。
就寝中に寝返りで剥がれてしまうのを防ぎたい場合は、シートを貼った上から緩めの着圧ソックスやメッシュソックスを重ね履きするのが裏技として推奨されます。
