Q1：料金が安いカウンセリングルームでも効果は期待できますか？
A1：単に話を聴いて共感してもらう「傾聴」が目的であれば一定の精神的安定効果はあります。しかし、根深いトラウマや愛着問題の解消を目指す場合、臨床心理士・公認心理師などの国家資格を持ち、トラウマ特化の専門技法を修得したセラピストを選ぶことが結果的に最短かつ確実な回復への投資となります。
Q2：家族や職場に知られずに大阪で通うことは可能ですか？
A2：完全に可能です。公認心理師や臨床心理士には法律上の守秘義務が課せられており、相談内容や通院の事実が外部に漏れることは一切ありません。梅田や難波などのオフィス街・商業エリアに位置する相談室はプライバシーに配慮された雑居ビルや完全予約制の個室が多いため、人目を気にせず通うことができます。
Q3：何回くらい通えば生きづらさは解消されますか？
A3：お悩みの深さやトラウマの度合いによりますが、感情の整理や気づきを得るだけであれば5回〜10回程度、深い思考パターンの根本変容や対人関係の改善までを目指す場合は15回〜30回（期間として約半年〜1年半）が一般的な目安となります。
