どれほど鶏むね肉が優秀な食材であっても、そればかりを食べ続ける「単品ダイエット」は健康を害するリスクがある。栄養学の専門家は、野菜や良質な炭水化物との組み合わせの重要性を強調する。
例えば、アボカドやオリーブオイルから良質な脂質を補い、ブロッコリーやキノコ類から食物繊維を摂取することで、初めて鶏むね肉の栄養素が体内で効率よく代謝される。美しく健康的に痩せるためには、皿の上のカラフルなグラデーションを意識することが、2026年におけるスマートなダイエットの鉄則だ。 （出典: 鶏 胸 肉 レシピ ダイエット（Yahoo!ニュース））
