筋トレを始めて2ヶ月という期間は、身体の土台が完成し、いよいよ本格的な肉体改造の面白さを実感できる最初のゴールであり、同時に新たなスタートラインでもあります。
初期の2ヶ月で身につけた「正しいトレーニングのフォーム」「PFCバランスを意識した食事習慣」「十分な休養とリカバリーの知恵」は、一生モノの財産です。この期間に手に入れた小さな見た目の変化を自信に変え、3ヶ月、半年とステップを重ねていくことで、リバウンドとは無縁の洗練された理想のスタイルを確実に定着させることができるはずです。 （出典: 2 ヶ月 筋 トレ（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
