この現象は、特別な病気を持たない健康な人にも突然起こる。特にリスクが高まるのは、体が水分不足に陥っているときや、睡眠不足が続いているときだ。アルコールを摂取した翌朝も要注意である。
さらに、便秘による強い「いきみ」は迷走神経をダイレクトに刺激する。冷たい飲み物を一気に流し込んだり、急激な温度変化(暖かい部屋から冷え切ったトイレへの移動など)にさらされたりすることも、自律神経のバランスを急激に崩す要因となる。
この現象は、特別な病気を持たない健康な人にも突然起こる。特にリスクが高まるのは、体が水分不足に陥っているときや、睡眠不足が続いているときだ。アルコールを摂取した翌朝も要注意である。
さらに、便秘による強い「いきみ」は迷走神経をダイレクトに刺激する。冷たい飲み物を一気に流し込んだり、急激な温度変化(暖かい部屋から冷え切ったトイレへの移動など)にさらされたりすることも、自律神経のバランスを急激に崩す要因となる。