食事とは本来、生きるためのエネルギーを満たし、人と人との親睦を深めるための喜ばしい営みのはずだ。それがいつの間にか「完食しなければならない義務」や「他人の目を気にする試験会場」になってしまっては本末転倒である。
無理をして誰かに合わせる必要はどこにもない。食べられない自分を責めるのをやめ、できる工夫を一つずつ試していくこと。そして周囲もまた、個人の食事のペースや量を尊重する寛容さを持つこと。医学的な知識と小さな工夫を味方につければ、あの重苦しかった外食の時間は、必ず穏やかで心地よいひとときへと変えていくことができる。 （出典: 会食 恐怖 症（Yahoo!ニュース））
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