スマートフォンのスローモーション機能と簡易AI解析アプリの普及は、指導現場を一変させた。かつて指導者が感覚で語っていた「リラックス」の正体が、数値で可視化されるようになったのだ。特に肩甲骨周りの力みは、ストライド（歩幅）を狭める最大の要因として槍玉に挙げられている。
「腕は後ろに強く引く」。この古典的なアドバイスもアップデートが必要だ。現在推奨されているのは、肘の角度を90度に固定せず、振り下ろす瞬間に自然に伸ばし、引き上げる際にたたむ「振り子」のダイナミクス。これにより、上半身の連動性が劇的に向上し、推進力へと変換される。
