岩盤浴の真の目的は、単に汗をかくだけではなく、代謝を高めて老廃物の排出を促す「温活・デトックス」にある。温浴業界の第一線で活躍するスペシャリストの市野美代子氏は、下着の締め付けが及ぼす健康影響についてこう指摘する。「過度な締め付けを与える下着を着用したまま入浴すると、リンパの流れや血行が阻害され、せっかくの温熱効果が半減してしまいます。」
一般社団法人日本岩盤浴協会や公益社団法人日本サウナ・スパ協会が推奨するマナーとガイドラインにおいても、体の自然な発汗機能を妨げない解放感のある着こなしが推奨されている。締め付けのないスタイルか、吸湿性の高い専用アンダーウェアを一枚挟む程度にとどめることが、デトックス効果を最大化する秘密なのだ。
