ロマンチックなムードが一転、救急搬送へ。そんな悲劇が後を絶ちません。特に危険なのは、上半身だけで抱え上げようとする動作です。腰を曲げた状態で急激に負荷をかけると、椎間板に凄まじい圧力がかかります。
正しい手順は、まず腰を落として相手の重心に自分の体を密着させること。そして、スクワットのように足の力で立ち上がります。腕だけで持ち上げようとするのは、怪我への片道切符です。
ロマンチックなムードが一転、救急搬送へ。そんな悲劇が後を絶ちません。特に危険なのは、上半身だけで抱え上げようとする動作です。腰を曲げた状態で急激に負荷をかけると、椎間板に凄まじい圧力がかかります。
正しい手順は、まず腰を落として相手の重心に自分の体を密着させること。そして、スクワットのように足の力で立ち上がります。腕だけで持ち上げようとするのは、怪我への片道切符です。