なぜ富田望生はこれほど綺麗に体型を引き締めることができたのでしょうか。彼女が明かしているライフスタイルやインタビューから、富田望生の痩せた理由とダイエット方法の核心が見えてきます。
最も大きな要因は「役作りの終了に伴う自然な減量」ですが、それを支えたのは徹底した体調管理です。富田望生は自炊を大切にしており、外食が続く時期以外は、野菜中心のメニューや発酵食品、良質なタンパク質をバランスよく摂取する食事を心がけています。急激な食事制限を行うとリバウンドや肌荒れの原因になりますが、彼女の場合は栄養バランスを崩さない丁寧な食生活を徹底しました。
さらに、役作りで培った体の使い方やストレッチ、ダンス経験を活かした適度な有酸素運動を日常に取り入れています。無理に体重の数値を落とすことだけを目的にせず、「舞台や映像で動きやすい、しなやかな身体作り」を目指した結果が、現在の引き締まったプロポーションに繋がっています。
