どれほど丁寧にスキンケアを行っても、ペンを握る際の摩擦と圧力がそのままでは、ペンだこは瞬く間に再発します。根本解決を目指すなら、指先に加わる物理的ストレスを極限まで遮断する予防策を講じなければなりません。
物理的な保護として最も手軽で絶大な効果を発揮するのが、市販のプニプニグリップ（シリコン製・ゲル製クッション）の装着です。シャープペンシルやボールペン、タブレット用スタイラスペンに装着することで、指にかかる局所的な圧力を分散させ、摩擦を大幅に軽減します。長時間の執筆やイラスト制作を行うクリエイターの間でも標準装備となっています。
さらに根本的なアプローチとして、正しいペンの持ち方への矯正が欠かせません。ペンだこができやすい人の大半は、過度な筆圧でペンを握りしめ、中指の第一関節付近にペン軸を強く押し当てる癖を持っています。
- 親指・人差し指・中指の3点でペンを軽く包み込むように支える
- ペン軸の角度を紙面に対して約60度に保ち、手首の力を抜く
- 筆圧をかけずにスラスラとインクが出る水性ゲルインクや低粘度油性ペンを選ぶ
筆圧を適正化することは、指先の皮膚を守るだけでなく、長時間のデスクワークにおける手首や肩の疲労軽減にも直結します。
