では、なぜ人は無意識のうちにこうした言動に走ってしまうのだろうか。心理カウンセラーの分析によれば、その根本には「自分に対する強い不安」と「承認欲求の空回り」が存在するという。自分が正当に評価されていないと感じる焦りが、他者を下げたり、自分を過剰に飾ったりする歪んだ言動となって表出するのだ。
同性からの信頼を取り戻し、健全な人間関係を築くために必要なのは、以下の3つのステップだ。
第一に、「主語を自分に戻す」こと。「私はこう思う」と素直に意思表示をし、他人の影に隠れない姿勢が誠実さを生む。第二に、「褒め言葉に裏の意味を持たせない」こと。相手を称賛するときは比較を持ち出さず、純粋にその事実だけを祝福するシンプルさが求められる。そして第三に、「感情のコストを他人に払わせない」自律心を持つことだ。SNSや職場を承認欲求の解消場所にするのではなく、自分の満たされない感情は自分でコントロールする潔さこそが、結果として誰からも尊重される品格へとつながっていく。 （出典: 女 に 嫌 われる 女（Yahoo!ニュース））
