自己責任論に疲れた若者が選ぶ新しい生き方――なぜ今、世界中で「他者のために生きる」価値観が再評価されているのか？について知っておくべき 注意点を厳選して解説いたします。

注意しなければならないのは、自分をすり減らしてまで他者に尽くす「自己犠牲」は長続きしないということだ。自分が満たされていない状態で他者を助けようとすれば、やがて「こんなにやってあげているのに」という見返りを求める怨念に変わる。

まずは自分のコップを水で満たすこと。そして、溢れ出た分を周囲に分かち合う。この「ウェルビーイング（精神的健康）に基づいた利他」こそが、これからの時代に求められる持続可能なあり方だ。無理のない範囲で、できるときに、できることをやる。その緩やかさが肝心だ。