では、この悪循環を断ち切るにはどうすればよいのか。専門家は「お互いの期待値の言語化」と「感謝の儀式化」を推奨する。当たり前になった日常に、あえて小さな非日常（例えば、月に一度の特別なデートや、具体的な感謝の言葉の伝達）を意識的に組み込むことが有効だ。
関係は育てるものであり、放置して育つ植物は存在しない。2026年の多様な生き方の中で、持続可能な関係を築くためには、双方が「餌をやり続ける」という能動的な意思決定が必要不可欠なのだ。 （出典: 釣っ た 魚 に 餌 を やら ない（Yahoo!ニュース））
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