胸のカップ数の正しい測り方と基準｜最新平均や見た目の違いを徹底比較にまつわる最新トピックを詳しく紐解きます。

カップ数を正確に把握しても、ブラジャーのパターン（深さやワイヤー幅）が合っていなければ意味がありません。下着選びで失敗しないための実用的なテクニックを紹介します。

知っておくべき「姉妹サイズ」の法則

姉妹サイズとは、カップの容量がほぼ同等になるサイズ互換関係のことです。「アンダーを1サイズ上げたら、カップを1サイズ下げる」「アンダーを1サイズ下げたら、カップを1サイズ上げる」ことで、同等のカップボリュームを維持できます。

例えば、「D65」の姉妹サイズは「C70」や「E60」です。アンダーが少しきついと感じたときはD70にするのではなく、カップ容積を保つためにC70を試すのがフィッティングの基本セオリーです。

試着室で確認すべき5大チェックリスト

1. ワイヤーの当たり：バストの輪郭（バージスライン）にワイヤーが隙間なく沿い、脇の肉を踏んでいないか。
2. カップの浮き・段差：カップ上辺がパカパカ浮いていないか、逆に胸が押しつぶされて段差（2段胸）になっていないか。
3. 前中心の浮き：ブラの中央部分（前中心）が肌にしっかり密着しているか。
4. アンダーバンドの水平感：背中側のベルトが上にずり上がっておらず、床と水平を保っているか。
5. ストラップの張り具合：指が1本スムーズに通る程度のゆとりがあり、肩に食い込んでいないか。