Q1：上の人がどうしても怖がって立ち上がれないときはどうすればいいですか？
A1：まずは床の上での感覚づくりから始めましょう。マットの上に下の人が仰向けに寝て足を上げ、その足裏に上の人が乗る「寝サボテン」や、肋木（ろくぼく）や壁に手をついた状態での立ち上がり練習を取り入れると、恐怖心を大幅に軽減できます。
Q2：練習中に下の人の太ももにあざができてしまいます。防ぐ方法はありますか？
A2：足の乗せ位置が膝側になっている証拠です。より股関節に近い位置へ足を乗せるよう修正してください。また、フォームが安定するまでの初期練習期間は、太もも部分にタオルを巻くか、厚手のサポーターを一時的に装着して練習することも有効な対策です。
Q3：上の人が手を離してポーズをとるとグラつきます。どこに力を入れればいいですか？
A3：お腹（丹田）とお尻をキュッと締め、背筋をまっすぐに伸ばして胸を張ります。腕を横に広げた際、指先まで意識を行き届かせ、視線を正面の固定された一点に定めることで三半規管が安定し、ブレを防ぐことができます。
Q4：運動会本番で風が強い場合やグラウンド状態が悪いときの注意点は？
A4：砂で足元が滑るリスクがあるため、土台の膝立ち位置の砂をしっかり掃き清め、整地した状態で行います。突風が吹くコンディションでは無理に静止時間を延ばさず、カウントを短縮して安全に技を解く判断を優先してください。
