「ウエスト50cm台」という数値を目にすると、ネット上では「本当にそんなに細いのか？」「内臓はどこに入っているのか」といった疑問や驚きの声が必ず上がります。中でも象徴的なのが佐野ひなこと桐谷美玲の2人です。
佐野ひなこはバラエティ番組の公開測定でも実際に51cm台を記録し、その数値が本物であることを証明しました。彼女のアプローチは単なる食事制限ではなく、肋骨を締める呼吸法や骨盤矯正、お尻周りの筋力強化によってウエストのくびれを物理的・視覚的に強調する高度なボディメイクです。現在も体重の増減に惑わされず、サイズとシルエットを重視する姿勢を貫いています。
一方の桐谷美玲は、生まれ持った骨格の華奢さに加え、姿勢の良さと基礎代謝の高さが特徴です。無理なダイエットで細さを求めたのではなく、日頃から背筋を伸ばし、インナーマッスルを自然に使えていることが、年齢やライフステージの変化に左右されないウエストの細さに直結しています。
