腸活で腹痛？乳酸菌が合わない症状のサインと損しない対処法まとめに関する主要な事実を徹底的にまとめました。最新データをご覧ください。

専門家は「乳酸菌という名称は総称に過ぎず、株（ストレイン）ごとに性質はまったく異なる」と指摘する。ビフィズス菌やガセリ菌、ラブレ菌など、特定の菌が特定の人に合わ ない のは極めて自然な現象なのだ。

他人に効いた商品が自分にも効くとは限らない。むしろ、外部から導入された乳酸菌が常在菌のバランスを乱し、悪玉菌の勢力を一時的に強めてしまうケースすらある。自分の体に合ってい ない かどうかを短期間で見極める眼力が求められる。