重曹クエン酸水は、疲労回復を助けるクエン酸の働きと、爽快感を与える微炭酸を手軽に享受できる優れたホームメイドドリンクです。しかし、そこに含まれるナトリウム量や酸の性質を軽視すれば、塩分過多や酸蝕症といった健康リスクを自ら招くことになります。
「万能の奇跡の薬」といったネット上のデマに惑わされることなく、必ず食品グレードの原材料を選び、1日1杯の適量を厳守することが大切です。自身の体調と客観的に向き合いながら、賢く日常のセルフケアに取り入れていきましょう。 （出典: 重曹 クエン 酸 水（Yahoo!ニュース））
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