完全に発生を防ぐ魔法の特効薬は存在しないものの、皮膚環境を整えることでリスクを抑制することは十分可能だ。基本となるのは、皮脂や角質をスムーズに排出できる健やかな皮膚バリア機能の維持である。
入浴時にはゴシゴシとナイロンタオルで擦る洗浄を避け、十分泡立てたクレンジングでやさしく洗い流すことが重要だ。強すぎる摩擦はかえって毛穴の出口を傷つけ、角化異常を誘発する。また、衣類の素材を見直し、摩擦を生みやすい締め付けの強い服を避けること、そして皮脂の分泌バランスを乱す高脂質・高糖質の食事を控えることが、日々の最も有効な防衛策となる。違和感を覚えたら小さいうちに皮膚科を受診することが、最小限の負担で完治させる最大の鍵だ。 （出典: 粉 瘤 が 出来 やすい 人（Yahoo!ニュース））
