かつて推奨された「室温28度」という数字を、エアコンの設定温度だと誤解していませんか。これは大きな間違いです。環境省が推奨しているのは、あくまで「室温（部屋そのものの温度）」を28度以下に保つことであり、エアコンの設定温度を28度にすることではありません。
木造住宅や最上階の部屋、あるいは窓が大きいリビングでは、設定温度を28度にしても、実際の室温は30度を超えているケースが多々あります。2026年の最新ガイドラインでは、室温が28度に達する前、具体的には「室温が26度を超えた時点」でエアコンを稼働させることが推奨されています。壁や天井が熱を持ってからでは、部屋を冷やすのにより多くの電力を消費してしまうからです。
