自立型モデルを安定させるためには、ベース部分への注水または砂入れが欠かせません。この工程を適切に行わないと、打撃のたびにバッグが室内を移動して壁や家財を傷つける原因になります。
土台への充填物として最も手軽なのは「水」ですが、室内の移動時にキャップが外れたり、経年劣化で継ぎ目から水が染み出したりして床を濡らすリスクを孕んでいます。より高い安定性と漏水事故の防止を求める場合は、ホームセンター等で入手できる「乾燥珪砂（けいさ）」などの砂入れが推奨されます。重量が水よりも約1.5倍増すため、強いパンチでも土台が浮き上がりにくくなります。
集合住宅での防振対策としては、厚さ20mm以上のジョイントマットやトレーニング用防振ラバーマットを二重に敷く手法が有効です。打撃エネルギーが床スラブへ直接伝播するのを防ぎ、下階への騒音を大幅に低減できます。
